Offene Atemgruppe


Termin Details

Dieser Termin endet am 22 April 2021


Offene Atemgruppe bedeutet, dass Sie sich hier nur f√ľr einen Abend verpflichten.

Termine Donnerstags am 22.04. und 6.5. und 20.5. (ausgebucht / Warteliste)
                                         01.07. / 15.07. / 29.07.21
Zeit: 18 ‚Äď 19.30 Uhr

Bei einer Anmeldung bekommen Sie per Email die Kontonummern und einen Link zugesandt, der Ihnen einen Zugang zur Atemgruppe gibt.
Anmeldung unter Email

Bitte vorbereiten:
Die Gruppe findet online bei Ihnen zu Hause statt. Daf√ľr brauchen Sie einen ruhigen Raum, einen  Computer, Laptop, IPad mit Kamera und Mikrophon .

Wir √ľben abwechselnd auf dem Hocker (a) und auf dem Boden (b)
Deshalb sollten sie zu Hause f√ľr die Atemstunde vorbereiten
a) einen Hocker in der richtigen H√∂he (die Knie sollten etwas tiefer als die H√ľftknochen sein, so dass eine Murmel den Oberschenkel hinabrollen (nicht hinabschie√üen) w√ľrde. 
(Klavierhocker sind praktisch einstellbar … es geht auch ein Stuhl ohne Lehne, der bei Bedarf mit festen Decken erh√∂ht wird)
Nach der √úbeeinheit ruhen wir kurz nach, bevor wir √ľber das Erfahrene sprechen. Deshalb auch eine Matte bereitlegen.
b) eine weiche Matte. Dazu eine Decke und ein Kissen.

Wenn Sie Fragen dazu haben, wenden Sie sich bitte gern an mich!