Einfach atmen

mit Helga Segatz

02. – 09.08.19           

Atem-Ferienkurs am Bodensee

Mit allen Sinnen bei sich einkehren und sich in der Tiefe ber√ľhren lassen. Augenblicke genie√üen, in denen die Zeit still zu stehen scheint und erleben, wie es ist, ganz bei sich zu sein.
Sp√ľren, in welcher feinsten Weise der Atem Auskunft gibt √ľber den eigenen k√∂rperlichen, seelischen und geistigen Zustand.
Sanft angeleitete Bewegungs√ľbungen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet erm√∂glichen es, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im K√∂rper aufzul√∂sen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht. Wer sich dem Atem anvertraut und sich ihm √ľberl√§sst, der √∂ffnet den Zugang zu einer anderen Wahrnehmungs-, und Empfindungsebene. Er √∂ffnet ein Tor zu seiner inneren Welt.

Wenn Sie nach Hause zur√ľckkehren, wird sich Ihr K√∂rper an die √úbungen erinnern und Ihnen helfen, besser im Rhythmus Ihres Atems zu  bleiben und so mit den Anforderungen des Alltags gelassener umzugehen.

Am Nachmittag ist Zeit f√ľr alles, was unter dem Jahr oft zu kurz kommt: Lesen, Ratschen, Spazierengehen, Schwimmen. Das Seminarhaus liegt direkt am Ufer des Bodensees und ist umgeben von einem 24.000 qm gro√üen Park! Sie k√∂nnen R√§der (1/2 Tg f√ľr 5 ‚ā¨) leihen oder es sich mit einem Liegestuhl am See bequem machen.

Hier geht es zum Flyer

Seminarhaus: Haus am Bodensee – Zeppelin, Ziegelstr. 5, 88048 Friedrichshafen

Anreise:             Fr 02.08.19 ab 16 Uhr
Seminarbeginn: 17.00 Uhr
Seminarende:    Fr 09.08.19 12.00 Uhr

Kosten f√ľr den Kurs:
380 ‚ā¨ (incl. 19% MvSt) bei Anmeldung bis zum 01.04.19
440 ‚ā¨ (incl. 19% MvSt) bei Anmeldung ab dem 02.04.19

Kosten f√ľr √úbernachtung und Fr√ľhst√ľck sind vor Ort zu entrichten:
EZ mit Etagendusche    51 ‚ā¨ / Pers.
DZ mit Dusche/WC        60 ‚ā¨ / Pers.
EZ / DZ und App mit DU/WC stehen nur begrenzt zur Verf√ľgung und sind bei mir anzufragen.

Kosten f√ľr den Seminarraum (vor Ort zu bezahlen):
je nach TN-Zahl: 30 – 35 ‚ā¨ pro Person/Woche

Ab 12 Personen gibt es die M√∂glichkeit im Haus Zeppelin f√ľr 13 ‚ā¨/Pers. am Abend zu essen.

Bitte melden Sie sich fr√ľhzeitig an: aus organisatorischen Gr√ľnden kann bei Anmeldung nach dem 01.05.19 eine Unterbringung im Haus Zeppelin nicht mehr garantiert werden.

Anmeldung unter: info(at)atemmassage.de
oder Tel: 089 793 49 15