Atmen auf Zypern 2021

Atmen und Yoga
Atemferienkurs auf Zypern 

29.05. – 05.06.2021
mit Helga Segatz und Gabi Kreusch

Zypern ist die drittgr√∂√üte Mittelmeerinsel mit √ľber 300 Sonnentagen im Jahr. Im hellen Licht, dem kristallklaren Wasser des Meeres und den s√ľdlichen D√ľften erleben Sie die Atmosph√§re dieser griechischen Insel. Hier k√∂nnen Sie wieder Kraft sch√∂pfen, die eigenen Ressourcen aktivieren
und sich ganz lebendig f√ľhlen. Die nahe gelegene Akamashalbinsel mit der Kombination von Gebirge und Meer l√§dt ein zu Wanderungen und Fahrradtouren. Hier finden Kunst-, und  Kulturinteressierte ebenso wie Sonnenanbeter einen erholsamen und interessanten Aufenthalt. Mit  allen Sinnen zu genie√üen, zu entspannen und Kraft aufzutanken. Sich so gut man es vermag, auf  die Gegenwart zu konzentrieren, offen, neugierig und ohne eine bestimmte Erwartung.
Sich im Atem zu erfahren, bedeutet:
Mit allen Sinnen bei sich einzukehren und sich in der Tiefe ber√ľrhen zu lassen. Augenblicke genie√üen, in denen die Zeit still zu stehen scheint udn zu erleben wie es ist, ganz bei sich zu sein. Dabei helfen Bewegungs√ľbungen im Liegen und Sitzen, das T√∂nen von Vokalen und Konsonanten.

Sich im Yoga zu erfahren, bedeutet:
auf eine Entdeckungsreise zur ganz pers√∂nlichen Natur zu gehen. Es bedeutet auch, die eigene Atmung und wie sie von der K√∂rperhaltung, den Gedanken und Gef√ľhlen beeinflusst wird, zu entdecken. Durch achtsames und wohlwollendes Beobachten in den Yoga√ľbungen (Asanas) erkennen, wo Muskeln verspannt sind, Gelenke zu viel Last haben udn Blutgef√§√üe unter Druck sind.

Tagesablauf:
“Sitzen in der Stille” f√ľr die Fr√ľhaufsteherInnen
Gemeinsames Fr√ľhst√ľck
Abwechselnd Atmen und Yoga vormittags 2,5 Std.
Abwechselnd Atmen und Yoga vor dem Abendessen 1,5 Std.

Hier gehts zum Flyer

Anreise: Samstag, den 29.05.21
Wochenpreis* incl. Kursgeb√ľhr und Unterkunft im DZ (Zweierbelegung)
pro Person: 895 ‚ā¨ (Fr√ľhbucherrabatt 3% bis zum 31.01.21)

Im Wochenpreis*  enthalten:
7 √úbernachtungen mit Halbpension
   im ¬Ĺ Doppelzimmer
Angeleitetes Atmen
   3 Std. t√§glich vormittags an 5 Tagen
   
Sammeltransfer von und nach Larnaca
oder Paphos
(ab 6 Pers. kostenfrei)

Aufpreise:
Doppelzimmer als Einzelzimmer          145 ‚ā¨
Begleitperson im DZ mit Teilnehmer    495 ‚ā¨  je Woche
Urlaubsverlängerung vor oder nach dem Kurs mit oder ohne Programm auf Anfrage.

Hier gehts zum Flyer
Bei Fragen zum Kurs beraten wir Sie gerne Helga Segatz   089 / 793 49 15
                                                                     Gabi Kreusch  089 / 745 29 725
Buchung bitte √ľber Reiseveranstalter TIT in Wasserbuch: 08071 – 2781 oder per Email