Atem-Meditation

 

Foto: Helga Segatz

Foto: Helga Segatz

An diesem Tag ist Gelegenheit zu schweigen und sich zu ĂŒben in der Stille der Meditation.
Durch die Wahrnehmung des Atems, die Übung der Haltung, sanfte Bewegung und das ErspĂŒren der inneren KlangrĂ€ume – zur Ruhe kommen und doch „ganz da sein“.
So bekommt die Meditation eine in der Tiefe heilende und ordnende Kraft.

Dies ist ein Kurs fĂŒr Menschen, die mit dem Üben im Atem schon vertraut sind.

Bitte mitbringen: eine Decke und warme Socken