Kurs Atemerfahrung
Info
Atemgruppen in Präsenz und ZOOM
die fortlaufenden Atemgruppen finden
Dienstags und MIttwochs wieder statt im
Atemhaus München
Werdenfelsstr. 16, 81377 München
ZOOM Gruppe am Donnerstag als offene Gruppe für die man sich offen an den Terminen anmelden kann, an denen man dabei sein möchte.

WIEDER IN PRÄSENZ
(vollständig geimpft / genesen / aktueller Coronatest)
mit reduzierter Teilnehmerzahl, damit die Abstände eingehalten werden können.
Es wird in regelmäßigen Abständen quer gelüftet.
Dienstags Kurs 1: 17.00 – 18.30 Uhr und Kurs 2:  19.00 – 20.30 Uhr
fortlaufend 8x ab 05.10.2021 (130 €) – nicht am 02.11.21
Mittwochs 09.30 – 11.00 Uhr    (noch 1 Platz)
fortlaufend 8x ab 06.10.2021 (130 €) – nicht am 03.11.21
im Atemhaus München, Werdenfelsstr. 16, 81377 München

Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr via ZOOM
15.07. / 29.07./ 23.09./07.10./21.10./11.11./25.11./09.12.21
Offene Gruppe je Abend 15 € sind vorab zu überweisen
Wenn Sie sich anmelden bekommen Sie den LInk und die Bankverbindung zugesandt.

Alle Gruppen (auch ZOOM Gruppen) haben eine begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unter Email

Atmender Sommerausklang
06. – 12.09.21 in Kloster Bernried    ausgebucht (Warteliste)
mit Helga Segatz

Noch ist es nicht soweit: die Tage werden langsam kürzer, aber die Luft ist noch mit dem Leben des Sommers gefüllt. Noch wollen wir im Gras liegen und den Spätsommer mit all seinen Gerüchen kosten. Am Vormittag atmen – dann zum Wandern, Lesen, Schwimmen, mit Teilnehmern plaudern …

Atemtage  08./09.10.21

An diesen Tagen sind Sie eingeladen, an einem schönen Platz, sich für sich selbst
Zeit zu nehmen, inne zu halten, mit allen Sinnen bei sich einzukehren und vom Takt des Alltags zurück in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden. Dazu ist es für AnfängerInnen eine Gelegenheit diese Arbeit kennenzulernen.

Kurszeiten: Freitag (16 – 19 Uhr) Samstag (10 – 18 Uhr)
Kosten: 170 € (10% Erm. bei Anmeldung bis 01.08.21)
Kursort: Atemhaus München, Werdenfelsstr. 16, 81377 München
Kursleitung: Helga Segatz
Höchstteilnehmerzahl: 8

Für Unternehmen und soziale Einrichtungen biete ich auf Anfrage
spezielle Seminare an:

Ständig neue Veränderungs- und Anpassungsprozesse im Arbeitsablauf erhöhen den inneren Druck und die subjektiv erlebte Lebensgeschwindigkeit Ihrer Mitarbeiter.
Dies führt häufig zu Arbeitsunlust, Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen bis hin zu einem sog. Burn-out. Wie aber können Geschwindigkeit und sorgfältiges Arbeiten miteinander verknüpft werden?
Im Umgang mit Druck und Widerstand, mit Dichte und Raumerleben wird ein ökonomischeres inneres Zeitmaß erfahren und kann in den Alltag integriert werden. Dies führt zu mehr Ausgeglichenheit und körperlichen Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.