Kurs Atemerfahrung
Info
Atemgruppen in Präsenz und ZOOM
die fortlaufenden Atemgruppen finden
Dienstags und MIttwochs wieder n Präsenz statt im Atemhaus München
Werdenfelsstr. 16, 81377 München
ZOOM Gruppe am Donnerstag als offene Gruppe für die man sich offen an den Terminen anmelden kann, an denen man dabei sein möchte.

Es gelten die aktuellen Corona Bestimmungen des Gesundheitsamtes!
Es wird in regelmäßigen Abständen quer gelüftet.
Darüber hinaus verpflichten sich die TeilnehmerInnen sich am Tag des Kurses einem Selbsttest zu unterziehen.

Dienstags 19.00 – 20.30 Uhr       ausgebucht   *
fortlaufend : 8x ab 27.09.2022 (140 €) – nicht am 18.10./ 25.10. / 01.11.22 

* Warteliste für Dienstagsgruppe 17  – 18.30 Uhr
   wenn sich genügend TN finden, kann eine frühere Atemgruppe stattfinden.

Mittwochs 10.00 – 11.30 Uhr         ausgebucht
fortlaufend 8x ab 28.09.2022 (140 €) – nicht am 19.10./ 26.10./ 02.11.22 
im Atemhaus München, Werdenfelsstr. 16, 81377 München

Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr via ZOOM
30.06. / 21.07.22 / 22.09. / 06.10. / 13.10./ 10.11. / 24.11./ 08.12.22
Offene Gruppe je Abend 15 € sind vorab zu überweisen
Wenn Sie sich anmelden schicke ich Ihnen meine Bankverbindung. Nach Eingang der Kursgebühr sende ich den Link. 

Alle Gruppen (auch ZOOM Gruppen) haben eine begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unter Email

Atmen & Meer – Atemferienkurs in Zypern

mit Helga Segatz  
15. – 22.10.22

Hier gehts zum Flyer

Atemtag im Atemhaus 
03.12.22
An diesem Tag sind Sie eingeladen, an einem schönen Platz, sich für sich selbst
Zeit zu nehmen, inne zu halten, mit allen Sinnen bei sich einzukehren und vom Takt des Alltags zurück in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden. Dazu ist es für AnfängerInnen eine Gelegenheit diese Arbeit kennenzulernen.

Kurszeiten: Samstag (10 – 18 Uhr)
Kosten: 100 € (Ermäßigung auf Anfrage möglich)
Kursort: Atemhaus München, Werdenfelsstr. 16, 81377 München
Kursleitung: Helga Segatz
Höchstteilnehmerzahl: 8

Atmen in der Karwoche in Kloster Bernried
02. – 06.04.23
mit Helga Segatz

Yoga und Atmen
11.-14.05.23
mit Gabi Kreusch und Helga Segatz

Für Unternehmen und soziale Einrichtungen biete ich auf Anfrage
spezielle Seminare an:

Ständig neue Veränderungs- und Anpassungsprozesse im Arbeitsablauf erhöhen den inneren Druck und die subjektiv erlebte Lebensgeschwindigkeit Ihrer Mitarbeiter.
Dies führt häufig zu Arbeitsunlust, Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen bis hin zu einem sog. Burn-out. Wie aber können Geschwindigkeit und sorgfältiges Arbeiten miteinander verknüpft werden?
Im Umgang mit Druck und Widerstand, mit Dichte und Raumerleben wird ein ökonomischeres inneres Zeitmaß erfahren und kann in den Alltag integriert werden. Dies führt zu mehr Ausgeglichenheit und körperlichen Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.