Kurs Atemerfahrung
Info
Dienstags
Kurs 1: 17.00 – 18.30 Uhr
Kurs 2: 19.00 – 20.30 Uhr
6 x ab 21.04.2020 (100 €)
Mittwochs 
10.00 – 11.30 Uhr            
6 x ab 22.04.2020 (100 €) 

Ort:  Atemhaus München (Erdgeschoss), Werdenfelsstr. 16, 81377 München (U6 Holzapfelkreuth)

Atmen in der Karwoche       05. – 09.04.20
mit Helga Segatz             ausgebucht (Warteliste)
Ostern markiert mit dem Frühling zusammen einen Neubeginn. Ostern ist Ende und Anfang zugleich. Auferstehung kein Ereignis in ferner Zukunft, sonndern ein Symbol für das eigene im Wandel begriffene Leben.
Die Lebensmitte lädt ein, innezuhalten udn zu betrachten, was geworden ist.
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Atemferienkurs auf Zypern   06. – 13.06.20
mit Helga Segatz und Cornelia Diesing-Vonau     noch 4 Plätze

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Atmender Sommerausklang in Kloster Bernried
03. – 06.09.20   mit Helga Segatz   

Langsam werden die Tage wieder kürzer und die Nächte etwas kühler …  Aber noch ist es nicht soweit: die Luft ist noch voll mit dem Leben des Sommers und der See noch warm genug, uns zu erfrischen. Noch wollen wir im Gras liegen und den Wolken zusehen, den Spätsommer mit all seinen Gerüchen kosten! Dazu am Vormittag atmend die eigene innere Welt und innerste Lebendigkeit erforschen.
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Atmen und Singen in Eriskirchen am Bodensee
mit Helga Segatz und Iria Schärer
30.10. – 04.11.2020
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  Atemtag 21.11.2020
An diesen Tagen sind Sie eingeladen, an einem schönen Platz, sich für sich selbst
Zeit zu nehmen, inne zu halten, mit allen Sinnen bei sich einzukehren und vom Takt des Alltags zurück in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden. Dazu ist es für AnfängerInnen eine Gelegenheit diese Arbeit kennenzulernen.

Samstag 10 – 18 Uhr      Kosten: 95 €
Kursort: Atemhaus München, Werdenfelsstr. 16, 81377 München
Kursleitung: Helga Segatz

Atmen und Meditation im Schweigen
in Kloster Neresheim  mit Helga Segatz
06. – 10.01.2021

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Für Unternehmen und soziale Einrichtungen biete ich auf Anfrage
spezielle Seminare an:

Ständig neue Veränderungs- und Anpassungsprozesse im Arbeitsablauf erhöhen den inneren Druck und die subjektiv erlebte Lebensgeschwindigkeit Ihrer Mitarbeiter.
Dies führt häufig zu Arbeitsunlust, Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen bis hin zu einem sog. Burn-out. Wie aber können Geschwindigkeit und sorgfältiges Arbeiten miteinander verknüpft werden?
Im Umgang mit Druck und Widerstand, mit Dichte und Raumerleben wird ein ökonomischeres inneres Zeitmaß erfahren und kann in den Alltag integriert werden. Dies führt zu mehr Ausgeglichenheit und körperlichen Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.