Atemkurse

 

Kurs Atemerfahrung
Info

Atemgruppen in Präsenz und ZOOM
die fortlaufenden Atemgruppen finden
Dienstags und MIttwochs wieder n Pr√§senz statt im Atemhaus M√ľnchen
Werdenfelsstr. 16, 81377 M√ľnchen
ZOOM Gruppe am Donnerstag als offene Gruppe
f√ľr die man sich offen an den Terminen anmelden kann, an denen man dabei sein m√∂chte.

WIEDER IN PR√ĄSENZ
Teilnahmebedingung: G2 + (geimpft / genesen + geboostert)
oder G3 (geimpft / genesen / getestet) -> je nach aktueller Inzidenzlage
mit reduzierter Teilnehmerzahl, damit die Abstände eingehalten werden können.
Es wird in regelm√§√üigen Abst√§nden quer gel√ľftet.

Dienstag
s
Kurs 1: 17.00 – 18.30 Uhr 
fällt wegen zu geringer TN Zahl aus
Kurs 2: 19.00 – 20.30 Uhr 
(ausgebucht / Warteliste)
fortlaufend :
6x ab 26.04.2022 (100 ‚ā¨) – nicht am 24.05.22 

Mittwochs 10.00 – 11.30 Uhr       
fortlaufend 6x ab 27.04.2022 (100 ‚ā¨) – nicht am 25.05.22  (ausgebucht / Warteliste)
im Atemhaus M√ľnchen, Werdenfelsstr. 16, 81377 M√ľnchen

Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr via ZOOM
03.03./ 24.03./ 07.04.22   ausgebucht
NEU:  28.04. / 12.05. / 19.05. / 02.06. / 30.06. / 21.07.22
Offene Gruppe je Abend 15 ‚ā¨ sind vorab zu √ľberweisen
Wenn Sie sich anmelden schicke ich Ihnen meine Bankverbindung. Nach Eingang der Kursgeb√ľhr sende ich den Link. 

Alle Gruppen (auch ZOOM Gruppen) haben eine begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unter Email

Ich rufe dich bei deinem Namen in Kloster Heiligkreuztal
mit Prof. Gerhard Marcel Martin und Helga Segatz              noch 3 Pl√§tze
06. – 10.07.22
G 3  (geimpft / genesen / getestet)
Unser Name hat eine große Bedeutung in unserem Leben. Er gibt unserem Leben einen ersten Impuls zu unserer Identität udn macht deutlich, dass von einer ganz speziellen Person die Rede ist. Der Name, den wir zu unserer Geburt bekommen, ist das erste Mantra, das sich ab da dann unauslöschlich in uns ausbreitet. Die Vokale und Konsonaten unseres Namens öffnen Räume und sind Klangbilder in uns, die unterschiedlich repräsentiert sind.
Namen – Ruf und Anrufung – Gottesnamen und unsere Namen – haben auch in religi√∂sen √úberlieferungen hohe Bedeutung. Das soll in Aktionen und Interaktionen, auf √§u√üeren und inneren B√ľhnen (Imagination) erprobt werden.
Lauschen nach innen, Vokale t√∂nen und erleben, welche R√§ume sie lebendig werden lassen. Sp√ľren, in welcher feinsten Weise der Atem Auskunft gibt √ľber den eigenen k√∂rperlichen, seelischen und geistigen Zustand.

Hier gehts zum Flyer

Kosten f√ľr den Kurs:
bei Anmeldung bis 02.05.22     380 ‚ā¨ , danach 440 ‚ā¨  (Erm√§√üigung auf Anfrage m√∂glich)

Tagunspauschale f√ľr √úbernachtung und Vollpension vom 06. – 10.07.21 (vor Ort zu bezahlen)
EZ Standart                       290 ‚ā¨
EZ Komfort (incl Du/WC)   346 ‚ā¨  (nur wenige verf√ľgbar)

Atmender Sommerausklang in Kloster Bernried
mit Helga Segatz
06 – 11.09.22
Langsam werden die Tage wieder k√ľrzer und die N√§chte etwas k√ľhler … aber noch ist es nicht soweit: die Luft ist noch mit dem Leben des Sommers gef√ľllt und der See noch warm genug uns zu erfrischen. Dazu am Vormittag mit allen Sinnen bei sich einkehren und zu erleben, wie es ist ganz bei sich zu sein. Sanft angeleitete Atem√ľbungen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet, erm√∂glichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszul√∂sen und zu erfahren wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.

Kosten f√ľr den Kurs:
bei Anmeldung bis zum 01.06.22           390 ‚ā¨
danach                                                  430 ‚ā¨   (Erm√§√üigung auf Anfrage m√∂glich)

Hier gehts zum Flyer

Kosten f√ľr √úbernachtung und Vollpension (sind direkt vor Ort zu bezahlen):
EZ (√ú/VP)   92,00 ‚ā¨
DZ (√ú/VP)   75,00 ‚ā¨ pro Person

Atmen & Meer – Atemferienkurs in Zypern

mit Helga Segatz  
15. – 22.10.22

Hier gehts zum Flyer

 

Atemtag im Atemhaus 
03
.12.22
An diesem Tag sind Sie eingeladen, an einem sch√∂nen Platz, sich f√ľr sich selbst
Zeit zu nehmen, inne zu halten, mit allen Sinnen bei sich einzukehren und vom Takt des Alltags zur√ľck in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden. Dazu ist es f√ľr Anf√§ngerInnen eine Gelegenheit diese Arbeit kennenzulernen.

Kurszeiten: Samstag (10 – 18 Uhr)
Kosten: 100 ‚ā¨ (Erm√§√üigung auf Anfrage m√∂glich)
Kursort: Atemhaus M√ľnchen, Werdenfelsstr. 16, 81377 M√ľnchen
Kursleitung: Helga Segatz
Höchstteilnehmerzahl: 8

Atmen und Meditation im Schweigen
15. – 19.02.2023 in Attenhausen mit Helga Segatz

F√ľr Unternehmen und soziale Einrichtungen biete ich auf Anfrage
spezielle Seminare an:

Ständig neue Veränderungs- und Anpassungsprozesse im Arbeitsablauf erhöhen den inneren Druck und die subjektiv erlebte Lebensgeschwindigkeit Ihrer Mitarbeiter.
Dies f√ľhrt h√§ufig zu Arbeitsunlust, Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafst√∂rungen bis hin zu einem sog. Burn-out. Wie aber k√∂nnen Geschwindigkeit und sorgf√§ltiges Arbeiten miteinander verkn√ľpft werden?
Im Umgang mit Druck und Widerstand, mit Dichte und Raumerleben wird ein √∂konomischeres inneres Zeitma√ü erfahren und kann in den Alltag integriert werden. Dies f√ľhrt zu mehr Ausgeglichenheit und k√∂rperlichen Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.