Atemkurse

 

Kurs Atemerfahrung
Info

Atemgruppen in Präsenz und ZOOM
die fortlaufenden Atemgruppen finden
Dienstags und MIttwochs wieder statt im
Atemhaus M√ľnchen
Werdenfelsstr. 16, 81377 M√ľnchen
ZOOM Gruppe am Donnerstag als offene Gruppe
f√ľr die man sich offen an den Terminen anmelden kann, an denen man dabei sein m√∂chte.

WIEDER IN PR√ĄSENZ
(vollständig geimpft / genesen / aktueller Coronatest)
mit reduzierter Teilnehmerzahl, damit die Abstände eingehalten werden können.
Es wird in regelm√§√üigen Abst√§nden quer gel√ľftet.

Dienstag
s Kurs 1: 17.00 – 18.30 Uhr und Kurs 2:  19.00 – 20.30 Uhr
fortlaufend 8
x ab 05.10.2021 (130 ‚ā¨) – nicht am 02.11.21
Mittwochs 09.30 – 11.00 Uhr    (noch 1 Platz)
fortlaufend 8x ab 06.10.2021 (130 ‚ā¨) – nicht am 03.11.21
im Atemhaus M√ľnchen, Werdenfelsstr. 16, 81377 M√ľnchen

Donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr via ZOOM
15.07. / 29.07./ 23.09./07.10./21.10./11.11./25.11./09.12.21

Offene Gruppe je Abend 15 ‚ā¨ sind vorab zu √ľberweisen
Wenn Sie sich anmelden bekommen Sie den LInk und die Bankverbindung zugesandt.

Alle Gruppen (auch ZOOM Gruppen) haben eine begrenzte Teilnehmerzahl.
Anmeldung unter Email

Atmender Sommerausklang
06. – 12.09.21 in Kloster Bernried    ausgebucht (Warteliste)
mit Helga Segatz

Noch ist es nicht soweit: die Tage werden langsam k√ľrzer, aber die Luft ist noch mit dem Leben des Sommers gef√ľllt. Noch wollen wir im Gras liegen und den Sp√§tsommer mit all seinen Ger√ľchen kosten. Am Vormittag atmen – dann zum Wandern, Lesen, Schwimmen, mit Teilnehmern plaudern …

 

 

Atemtage  08./09.10.21

An diesen Tagen sind Sie eingeladen, an einem sch√∂nen Platz, sich f√ľr sich selbst
Zeit zu nehmen, inne zu halten, mit allen Sinnen bei sich einzukehren und vom Takt des Alltags zur√ľck in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden. Dazu ist es f√ľr Anf√§ngerInnen eine Gelegenheit diese Arbeit kennenzulernen.

Kurszeiten: Freitag (16 – 19 Uhr) Samstag (10 – 18 Uhr)
Kosten: 170 ‚ā¨ (10% Erm. bei Anmeldung bis 01.08.21)
Kursort: Atemhaus M√ľnchen, Werdenfelsstr. 16, 81377 M√ľnchen
Kursleitung: Helga Segatz
Höchstteilnehmerzahl: 8

F√ľr Unternehmen und soziale Einrichtungen biete ich auf Anfrage
spezielle Seminare an:

Ständig neue Veränderungs- und Anpassungsprozesse im Arbeitsablauf erhöhen den inneren Druck und die subjektiv erlebte Lebensgeschwindigkeit Ihrer Mitarbeiter.
Dies f√ľhrt h√§ufig zu Arbeitsunlust, Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafst√∂rungen bis hin zu einem sog. Burn-out. Wie aber k√∂nnen Geschwindigkeit und sorgf√§ltiges Arbeiten miteinander verkn√ľpft werden?
Im Umgang mit Druck und Widerstand, mit Dichte und Raumerleben wird ein √∂konomischeres inneres Zeitma√ü erfahren und kann in den Alltag integriert werden. Dies f√ľhrt zu mehr Ausgeglichenheit und k√∂rperlichen Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.