Kurs Atemerfahrung
Info
Dienstags
Kurs 1: 17.00 – 18.30 Uhr
Kurs 2: 19.00 – 20.30 Uhr
8 x ab 06.10.2020 (130€) (nicht am 20.10./ 03.11.20)
Mittwochs 
10.00 – 11.30 Uhr            
8 x ab 07.10.2020 (130 €) (nicht am 21.10./ 04.11.20)

Ort:  Atemhaus München (Erdgeschoss), Werdenfelsstr. 16, 81377 München (U6 Holzapfelkreuth)

Atemferienkurs auf Zypern         17. – 24.10.20
mit Helga Segatz
Dieser Kurs findet mit einer reduzierten Teilnehmerzahl statt, um für guten Abstand untereinander zu sorgen. Der Gruppenraum ist klimatisiert und somit gut belüftet.

Hier gibts mehr Informationen

Atmen und Singen in Eriskirchen am Bodensee
mit Helga Segatz und Iria Schärer
30.10. – 04.11.2020      noch 3 Plätze
Wir atmen in einem sehr großzügigen Gruppenraum, der mit gegenüberliegenden Fenstern ausgestattet ist, um für eine gute Belüftung zu sorgen und singen im Freien.
Höchsteilnehmerzahl: 20
Anmeldeformular
Flyer

  Atemtag 21.11.2020
An diesen Tagen sind Sie eingeladen, an einem schönen Platz, sich für sich selbst
Zeit zu nehmen, inne zu halten, mit allen Sinnen bei sich einzukehren und vom Takt des Alltags zurück in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden. Dazu ist es für AnfängerInnen eine Gelegenheit diese Arbeit kennenzulernen.

Samstag 10 – 18 Uhr      Kosten: 95 €
Kursort: Atemhaus München, Werdenfelsstr. 16, 81377 München
Kursleitung: Helga Segatz
Höchstteilnehmerzahl: 8
Anmeldung unter Email

Atmen und Meditation im Schweigen
in Kloster Neresheim  mit Helga Segatz
06. – 10.01.2021
Höchstteilnehmerzahl: 13
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Für Unternehmen und soziale Einrichtungen biete ich auf Anfrage
spezielle Seminare an:

Ständig neue Veränderungs- und Anpassungsprozesse im Arbeitsablauf erhöhen den inneren Druck und die subjektiv erlebte Lebensgeschwindigkeit Ihrer Mitarbeiter.
Dies führt häufig zu Arbeitsunlust, Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafstörungen bis hin zu einem sog. Burn-out. Wie aber können Geschwindigkeit und sorgfältiges Arbeiten miteinander verknüpft werden?
Im Umgang mit Druck und Widerstand, mit Dichte und Raumerleben wird ein ökonomischeres inneres Zeitmaß erfahren und kann in den Alltag integriert werden. Dies führt zu mehr Ausgeglichenheit und körperlichen Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter.