Online Atemgruppe Donnerstags

Offene Atemgruppe bedeutet, dass Sie sich hier nur f√ľr die Abende verpflichten und bezahlen, an denen Sie teilnehmen wollen.

Termine Donnerstags :
Neu: 28.04. / 12.05. ausgebucht / 19.05./ 02.06./ 30.06./ 21.07.22

Zeit: 18 ‚Äď 19.30 Uhr

Am 28.04. beginnt es mit einer Liegestunde ūüôā
wenn jemand noch nicht vertraut ist mit dieser Arbeit, empfehle ich zum Beginnen eine Liegestunde.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Bei einer Anmeldung bekommen Sie per Email die Kontonummer und nach Eingang der Kursgeb√ľhr einen Link zugesandt, der Ihnen Zugang zur Atemgruppe gibt.
Anmeldung unter Email

Bitte vorbereiten:
Die Gruppe findet online bei Ihnen zu Hause statt. Daf√ľr brauchen Sie einen ruhigen Raum, einen Computer oder ein Laptop oder ein IPad mit Kamera und Mikrophonfunktion.

Wir √ľben abwechselnd auf dem Hocker (a) und auf dem Boden (b)
Deshalb sollten sie zu Hause f√ľr die Atemstunde vorbereiten
a) einen Hocker in der richtigen H√∂he (die Knie sollten etwas tiefer als die H√ľftknochen sein, so dass eine Murmel den Oberschenkel hinabrollen (nicht hinabschie√üen) w√ľrde.
(Klavierhocker sind praktisch einstellbar … es geht auch ein Stuhl ohne Lehne, der bei Bedarf mit festen Decken erhöht wird)
Nach der √úbeeinheit ruhen wir kurz nach, bevor wir √ľber das Erfahrene sprechen. Deshalb auch eine Matte bereitlegen.
b) eine weiche Matte. Dazu eine Decke und ein Kissen.

Wenn Sie Fragen dazu haben, wenden Sie sich bitte gern an mich!