Archiv f√ľr den Monat: August 2010

Feindseligkeiten

Foto: Sonja Bojko, Berlin

Könnten wir die geheimen Biographien
unserer Feinde lesen,
w√ľrden wir im Leben eines jeden
gen√ľgend Kummer und Leiden finden,
um alle Feindseligkeiten
außer Kraft zu setzen.

Henry W. Longfellow 

 

Kleinigkeiten zum Gl√ľcklichsein

‚ÄěWir √ľbersch√§tzen das Anhalten gro√üer Gef√ľhle und wir untersch√§tzen den Einfluss der kleinen Dinge‚Äú, sagt Daniel Gilbert, Professor f√ľr Psychologie und Gl√ľcksforscher an der Universit√§t in Harvard
Hier ein paar seiner Tipps:

  • Beginnen Sie Ihren Tag mit der unangenehmsten Aufgabe.
  • Sprechen Sie aus, wenn Sie etwas unzufrieden macht. Das Gef√ľhl sich Luft gemacht zu haben l√§sst die Gl√ľckshormone str√∂men. Sprechen sie es ebenfalls aus, wenn Sie mit etwas sehr zufrieden sind. Je mehr Lob man gibt, desto mehr bekommen auch Sie zur√ľck.
  • Verbringen Sie mal wieder einen ganzen Tag in der Natur. Weiterlesen