Weiterbildung
Atemtherapie für einen lebendigen und elastischen Beckenboden – Aufbaukurs
vom 4.-5. November 2011 im Atemhaus München
In diesem Aufbau-Kurs werden Themen behandelt, die eine wichtige Ergänzung bzw. Fortführung des Grundkursstoffes darstellen:
Selbstberührung und Selbstmassage
Der Tonus des Beckenbodens und die Lage der Beckenorgane können durch Lösungsgriffe an bestimmten Knochen, Muskeln, Bändern und Faszien beeinflusst werden, die mit dem Beckenboden und den Aufhängestrukturen der Beckenorgane in enger Wechselwirkung stehen. Damit sind folgende Vorteile verbunden:
>> Frau nimmt sich selbst in die Hand und kann so einen individuellen Zugang zu ihrem Becken sowie ein plastischeres Körpergefühl für diesen Raum entwickeln.
>> Hilfreich bei Senkung der Beckenorgane (Harnblase, Gebärmutter, Rektum).
Unterkiefer
Eine große Rolle in Bezug auf die Tiefenatmung und den Beckenboden spielt auch der Unterkiefer mit seinen benachbarten Strukturen (z.B. Mundboden, Rachen, Kehle). Über Muskel-Faszien-Ketten und reflektorisch-nervale Verbindungen steht der Unterkiefer mit dem Beckenboden in Wechselwirkung.
Durch entsprechende Massagegriffe und Übungen wird der Unterkiefer gelöst und der Beckenboden in eine Wohlspannung gebracht.
>> Die Lösung des Unterkiefers wirkt sich auch positiv auf den Nacken aus.
Tönen
Wie ein Trampolin nimmt der elastische Beckenboden plötzliche Druckerhöhungen z.B. beim Husten und Springen auf. Geburten, Operationen oder Fehlhaltungen können die reflektorische Funktion des Beckenbodens schwächen mit der Folge von unwillkürlichem Harnabgang (Belastungsinkontinenz).
Bestimmte Konsonanten, Vokale, Silben in Kombination mit entsprechenden Bewegungen stellen die reflektorische Spannung des Beckenbodens auf spielerische Weise wieder her. Ergänzende Übungen runden den Aufbaukurs ab.
Information und Leitung: Susanne Duden Tel.: 08053-79 41 46
Zeit: Freitag, 4. November 2011, 17.00 – 20.15 Uhr
Samstag, 5. November 2011, 10.00-13.00 und 15.00-18.30 Uhr (30Min. Kaffeepause)
Kosten: 135,- €
Anmeldung: schriftlich an
Susanne Duden, Moorbadstr. 4a, 83093 Bad Endorf
oder per E-mail: susanneduden@googlemail.com
Bitte überweisen Sie bei Anmeldung eine Anzahlung von 50,-€:
Susanne Duden, Postbank München, BLZ 700 100 80, Konto-Nr: 427524-800
Ort: Atemhaus München, Werdenfelsstr. 16, 81377 München
Bitte warme Socken, Decke und ein Handtuch (normale Größe) mitbringen.
Anmeldeschluss: 16. Oktober 2011
Atembehandlung bei Tinnitus
In der Behandlung werden folgende Körperregionen angesprochen, die bei Tinnitus besonders belastet sind und in enger Wechselwirkung stehen:
Unterkiefer-Schädel-Halswirbelsäule
Schädel-Wirbelsäule-Becken
Diaphragmen (Beckenboden, Zwerchfell, Thoraxeinlass, Tentorium cerebelli)
Das Ziel der Atembehandlung ist, Anspannungen und Dysfunktionen in diesen Bereichen zu mindern und eine durchlässige Verbindung vom Kopf in die unteren Körperregionen zu schaffen.
Der Klient wird darin unterstützt, sich von der Fixierung auf den Tinnitus zu lösen. Durch die Behandlung kann er wahrnehmen, wie sich Anspannungen im Kopf- und Halsbereich auflösen, die Verbindung zwischen Kopf und Becken im Fließen des Atems durchlässig wird. Die Klientin spürt: „Ich bin mehr als mein Kopf und Tinnitus“. Durch die Behandlung wird sie „eingebettet“ in den rückwärtigen Leib-Atem-Raum (Rücken). Sie kann sich in der Tiefe ihres Becken-Bauchraumes niederlassen und atmend Geborgenheit und Gelassenheit erfahren. Die Ohrgeräusche treten in den Hintergrund. Der/ die KlientIn fühlt sich als atmendes Ganzes.
Inhalt des Behandlungskurses
- Anatomische Grundlagen, die für die Atembehandlung bei Tinnitus und den damit verbundenen Beschwerden relevant sind.
- Griffe aus Atembehandlung, Atemmassage und Osteopathie
- Anmeldung formlos per E-mail, Telefon oder Post:
Susanne Duden, Moorbadstr. 4a, 83093 Bad Endorf, Tel. 08053-79 41 46
E-mail: susanneduden@googlemail.com
Bitte überweisen Sie 60,- € als Vorauszahlung auf das Konto von
Susanne Duden, Postbank München, K-Nr. 427524-800, BLZ 700 100 80
erst damit ist Ihre Anmeldung verbindlich.
Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Bei Überschreitung der Teilnehmerzahl (8 TeilnehmerInnen) oder Nichtzustandekommen des Kurses wird die Anzahlung der Kursgebühr unverzüglich zurückerstattet.
Anmeldeschluss: 13. November 2011
Bitte Socken, eine Decke und ein Handtuch (normale Größe) mitbringen.